*Reiteró
evitar riesgos a la salud, como el agotamiento y golpe de calor, quemaduras por
exposición excesiva al sol, enfermedades gastrointestinales por descomposición de los alimentos
LIBERTAD, TIJUANA, 10-07-2017.-Ante la ola de calor que azota a la población durante esta temporada de
verano, el diputado Víctor Manuel Morán recomienda a todos los tijuanenses y
bajacalifornianos en general, mantenerse hidratado, beber muchos líquidos,
incluso aunque no tengas sed.
El legislador observó que en esta época
aumenta la cantidad de personas atendidas en el Hospital General de Tijuana y
varias otras instituciones de salud, por lo que reiteró evitar riesgos
a la salud, como el agotamiento y golpe de calor, quemaduras por exposición
excesiva al sol, y enfermedades gastrointestinales por descomposición de los
alimentos.
Si presenta síntomas de deshidratación
(sed, boca seca, piel seca, dolor de cabeza, náuseas) busca atención médica
inmediatamente.
Al
momento de hidratarte evita tomar café, bebidas alcohólicas o refrescos, puesto
que estas bebidas deshidratan.
En
lo posible permanecer en el interior de la casa, la ropa que use, de
preferencia que sea de colores claros y suelta.
No
envuelva a los bebés.
En
caso de tener que salir de casa, de preferencia que sea por la mañana o por la
noche, si se encuentra en la calle mantenerse en la sombra.
Si
tiene mascotas, asegúrese que tengan suficiente agua, no las deje bajo el sol.
Mantenerse
pendiente de la información meteorológica y del aviso o alerta de calor.
Descanse
en la habitación más fresca de la casa, bañarse varias veces al día o humedecer
tu cuerpo a lo largo del día, prestar primordial atención a personas enfermas,
niñas, niños y adultos mayores.
Por
otro lado, el diputado Víctor Morán mencionó sobre lo que no se debe hacer
en estos casos:
No
tome bebidas azucaradas muy frías, ya que pueden causar calambres estomacales.
En todo caso es mejor usar el agua natural o las bebidas hidratantes que usan
los deportistas.
No
deje a ningún ser vivo en el carro mientras éste se encuentre cerrado.
El
calor excesivo te puede provocar estrés psicológico, al grado de que afecta el
rendimiento en el trabajo u otras actividades cotidianas.
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