LIBERTAD, CIUDAD DE MEXICO,
13-JULIO-2016.-De la población general, el grupo que más se desvela es el
de los adolescentes, pues el 70% de ellos se duerme tarde diariamente, sobre
todo revisando el WhatsApp, red
que actualmente es la que más
quita el sueño a los jóvenes mexicanos, advirtió el doctor
Reyes Haro Valencia, investigador y profesor de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM).
Si el adolescente no
duerme bien, no crece
Añadió
que los jóvenes se desvelan todos los días de la semana y esta falta de sueño
provocará que tengan estatura baja. Un adolescente debe dormir nueve horas
cada noche, pues es el último momento de la vida que tienen para crecer; sin embargo, la
mayoría de los adolescentes considera un desperdicio dormir, por lo que
actualmente se trata a muchos jóvenes por problemas del sueño.
Dijo
que los jóvenes que no duermen, no lo hacen solamente el fin de semana por
asistir a fiestas, sino que se desvelan entre semana y la exposición a las nuevas
tecnologías de la información provoca que no duerman por estar
navegando en Facebook, Instragram y sobre todo en WhatsApp.
De
acuerdo con el doctor Haro Valencia, para los adolescentes es muy peligroso desvelarse, ya que
durante la noche se secretan diversas hormonas, como la del crecimiento, la
cual es indispensable para que los jóvenes tengan un desarrollo adecuado.
Disminuyen tiempo de
sueño y capacidad intelectual
Comentó
que otra consecuencia es que como la mayoría se levanta temprano, el tiempo de
sueño se disminuye y queda la etapa que se conoce con el nombre de "concepto de deuda de sueño",
el cual va a repercutir en su desempeño diurno, en el área académica y en la
interacción con la familia, en su carácter y su capacidad intelectual. (unotv)
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